Ateliers en entreprises
De plus en plus d’entreprises agissent concrètement en prévention des
risques psychosociaux et pour le bien-être de leurs collaborateurs.
Dans cette optique. J’ai créé des ateliers attractifs et bénéfiques appréciés
par les salariés qui ont pu y participer.
PRESTATIONS COMITÉS D’ENTREPRISES / ASSOCIATIONS
1/2 JOUNRÉE 1 ATELIER AU CHOIX | 400€
1 JOURNÉE 2 ATELIERS AU CHOIX | 750€
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GESTION DU STRESS
Des techniques simples et pratiques pour mieux appréhender les situations de stress du quotidien (atelier 8 personnes / 1 heure) :
- Cohérence cardiaque : techniques de respiration
- Aromathérapie olfactive : Usage des huiles essentielles en situation de stress, chaque participant repart avec sa propre composition.
- Exercices de visualisation et de conscientisation : méditation de pleine conscience.
RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE
La réflexologie plantaire, pratiquée depuis des millénaires dans divers civilisations repose sur le principe que chaque organe et fonction physiologique du corps possède un point dit « reflexe » se situant dans la plante du pieds. La stimulation de ces points reflexes apportent bien-être et détente profonde.
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AROMATHÉRAPIE
Les huiles essentielles sont des outils complexes et puissants à manier avec précaution. Elles présentent de multiples propriétés et précautions d’usage souvent méconnues des personnes qui les utilisent. L’atelier aromathérapie a pour objectif de transmettre le bon usage des huiles essentielles selon leurs indications premières et secondaires. (atelier 1H30 / 8 personnes)
- Huiles essentielles stress et anxiété
- Huiles essentielles et maux de l’hiver
- Huiles essentielles et peau
- Questions / réponses